Siła ukryta w głębi ciała

Specjalistyczne wsparcie dla kobiet w dbaniu o zdrowie intymne i stabilizację centralną

Mięśnie dna miednicy to fundament naszego ciała – odpowiadają za funkcje trzymania, stabilizacji, seksualności i prawidłowej pracy narządów wewnętrznych. Ich osłabienie może prowadzić do nietrzymania moczu, obniżenia narządów, bólu, obniżonej jakości życia, a także problemów z oddychaniem i ruchem.

Terapia MDM to specjalistyczny program skierowany do kobiet (również w ciąży i po porodzie), mężczyzn (również po operacjach prostaty) oraz osób z zaburzeniami w obrębie miednicy. Zaczynamy od szczegółowej diagnostyki – oceniamy siłę, napięcie i kontrolę mięśni dna miednicy, a następnie opracowujemy indywidualny plan ćwiczeń.

W pracy wykorzystujemy biofeedback, elektrostymulację, techniki oddechowe, trening głębokiej stabilizacji, edukację anatomiczną i funkcjonalną. Uczymy prawidłowego aktywowania MDM w codziennych czynnościach, a także eliminujemy nieprawidłowe nawyki wpływające na ich osłabienie.

Zdrowe dno miednicy to nie tylko komfort – to także lepsze samopoczucie, postawa i jakość życia.

Regularny trening MDM przynosi efekty w poprawie trzymania moczu, redukcji bólu miednicy, poprawie satysfakcji seksualnej i profilaktyce kontuzji. To program nie tylko terapeutyczny, ale też edukacyjny – uczymy, jak dbać o te niezwykle ważne mięśnie przez całe życie.